دل بستن به موجوداتی که از عشق چیزی نمیفهمند

همه برایم دست تکان دادن اما کم بود دستانی که تکانم دادن

دل بستن به موجوداتی که از عشق چیزی نمیفهمند

همه برایم دست تکان دادن اما کم بود دستانی که تکانم دادن

کی اونجاست,توئی؟یوهو!!

یکشنبه سی ام اردیبهشت 1386

زنده یا مرده - لطفا تحویل بدید جایزه ببرید

آق این بحث هنر یه پست بذاریم کنار یه چیزی تو سلمونی خوندم توپپپپپپپپپپپ.شماره ۱۱۵ همشهری جوان یه میزمربع داشته با چندتا لولو درباره حجاب.این جیگرهای مادرزاد هم می گن چون ما خیلی گل ایم و بقیه هم خیلی تخ{...}ین و مثه جن{...}ها لباس می پوشنُ مردا (تو این جور بحثها مرد یعنی یه ک{...}ی که دوتا پای مستقل داره) به ما هم متلک می گن و نیروی انتظامی هم بهتره خوار این جماعت ج{...} زن نما رو بگ{...}.

من اصولا به برنامه حجاب فعلا کار ندارم ولی ولی ولی اون مادر {...} که به این چلغوزهایی که عکسشون تو این مجله است تو خیابون حتی اگر لخت عور اومده باشن بیرون گیر بده یا متلک بگه باید تا هفت پشت تمام افراد مونث فامیلشو گا{...} تا یا سلیقه اش از چند نسل قبل تر اصلاح شه یا اصلا به دنیا نیاد.

در ضمن اون خواهران عزیز،اگه یه ک{...}مغز با مشخصات بالا دیدید حتما بهش بچسبید که در این یه مورد در رابطه با شما،دست کم تا اونجا که قیافتون تو عکس پیداس و نظریات مشعشعانتون رو هم رو کاغذ آوردید بالا و شخصیتتون رو هم (دارید؟) نشون دادیدُبهش بچسبید که غفلت موجب پشیمانی است و علم جدید هم می گه ترشی برای معده ما و اعصاب بابا ننه تون مضره.شدید

ا رواح سرگردان

josh مینویسد: روزی تصویری از دوستم به دستم رسید که او ادعا کرده بود از خودش به وسیله ی دوربین تلفن همراهش گرفته است،او اشاره به تصویری کرده بود که در پشت سرش به شکل دود و یا مه که به چهره ی انسانی شبیه بود و او میگفت :که تصویر شبیه برادرش میباشد که چندی پیش در حادثه ای مرده است.

josh مینویسد: روزی تصویری از دوستم به دستم رسید که او ادعا کرده بود از خودش به وسیله ی دوربین تلفن همراهش گرفته است،او اشاره به تصویری کرده بود که در پشت سرش به شکل دود و یا مه که به چهره ی انسانی شبیه بود و او میگفت :که تصویر شبیه برادرش میباشد که چندی پیش در حادثه ای مرده است.

ببین من چی میگم

سلام

من میخواستم حرف دلم را بزنم ببینید اما مجبور نیستین باور کنین

من میگم پست ترین موجود دنیا دختره و خر ترین موجود دنیا پسره و نامردترین خدا

 

دختر موجودی کثیف که واسه شهوت خودش همکار میکنه با خانواده اش که نزدیکترین افراد به ان هستن خیانت میکنه و با پسر رفاقت میکنه غیر از هوس چی میتونه باشه؟ خودمونو توجیح نکنیم از روی احساست حرف نزنیم پدر و مادر و برادر از روی اعتماد خواهرشون را ازاد میذارن و این موجود پست واسه امیال و هوس خودش همه چیز فراموش میکنه و به خودش رسیدگی میکنه .زحمات پدر،محبت های مادر و غیرت برادر همه فدای هوس .نگین ما واسه هوس نیست نگین رفاقت سالم نه خودتون توجیح نکنین یک بار فکر کنین و ببینید دلیل دوستی چی میتونه باشه؟ چه کاری دوست پسر شما میتونه انجام بده که برادر شما نمی تونه انجام بده بله فقط هوس بله پس نگین نه سعی کنیم خودمون گول نزنیم چرا همیشه دروغ میگیم بله چشم و گوش ما بسته شده کور شدیم منظور من همه شما نیستین بعضی از شما از برگ گل پاک ترین و به خودتون افتخار کنین همه لعنت به انهایی که خیانت پیشه کردن

 

پسر موجودی که خودشو خیلی عاقل و بالغ میدونه و کسی که فکر کنه چیزی شده سخت در اشتباه هست  خوب خرا شما چرا دنبال دختر زندگی خودتونو خراب میکنید چرا؟

چرا فکر میکنین تکیه گاه زندگی شما دختره دختری که به خانواده اش خیانت میکنه به شما نمیکنه ؟ شاید حق با شماست به همین خیال بمونین خودتون به انراه زدین و گم شدین تو دنیا خودتون پیدا کنین هنوز دیر نشده اما نه پس چیکار کنید با هوستون اره؟ درسته ارزش داره خر باشیم اما عشق کنیم اخ به ما که عشق ما به سکس هست خیلی عقب هستیم از دنیا جالب میدونی کجاست که ادعا ما خیلی زیاده و فکر میکنیم متمدن ترین انسانها ایرانی ها هستن اما به نظر من بی فرهنگ ترین ادم ها ایرانی ها هستن

 

خدا بله خدا من میخوام از خدا انتقاد کنم گناه هست اره ؟ باشه ما که ثواب نداریم اینم روی گناه ما خدا چرا فکر میکنی عقل کل هستی؟ من باور ندارم خیلی خطا میکنی خیلی تبعیض بین بندهات قائل میشی یکی سیاه و یکی سفید یکی خوشکل و یکی زشت بله پولدار و فقیر معلومه که فقیر مجبئر واسه سیر کردن شکم بچه هاش دست به خیلی کارا بزنه که دوست نداره و خودفروشی کنه وای وای چشماتون باز کنید بعد همه ما محاکمه میشیم این انصافه؟ نه نیست دقت کردین خیلی از ادمهایی که دارن زندگیشون میکنن خدا انها را از روی زمین بر میداره  اما مثل من نه باید باشم و ببینم  من که میخواهم از دنیا برم نمیرم چرا؟ بله این خواست خدا هست واقعا خنده داره انصاف ،عدل الهی وای دست بردارین از این حرفا خدایا یکم بیشتر فکر کن ببین این صلاحه یا نه؟ خودتو گول نزن من اگر حرف بزنم کفره ؛کافرم چون نباید حرف بزنی باید بگی خدایا دمت گرم مرسی

من نمیتونم با خدا حرف بزنم ؟ نمیزنم بیخیال

                                                                                          ارشیا

تست روانشناسی

  • تست شماره 1
    آیا شما به‌ راحتی‌ دوست‌ پیدا می‌کنید؟
     
  • تست شماره 2
    آیا فردی‌ برون‌ گرا، سرزنده‌، شاد و بانشاط هستید؟
     
  • تست شماره 3
    آیا فردی‌ خوش‌ بین‌ هستید؟
     
  • تست شماره 4
    آیا فردی‌ وسواسی‌ هستید؟
     
  • تست شماره 5
    آیا فردی‌ هنرشناس‌ و اهل‌ هنر هستید؟
     
  • تست شماره 6
    آیا فردی‌ کاری‌ و سخت‌ کوش‌ هستید؟
     
  • تست شماره 7
    آیا فردی‌ جسور هستید؟
     
  • تست شماره 8
    آیا فردی‌ معاشرتی‌ و خونگرم‌ هستید؟
     
  • تست شماره 9
    آیا فردی‌ عاطفی‌ و احساساتی‌ هستید؟
     
  • تست شماره 10
    آیا فردی‌ فراموش‌ کار و کم‌ حواس‌ هستید؟
     
  • تست شماره 11
    آیا فردی‌ شوخ‌ طبع‌ و بذله‌گو هستید؟
     
  • تست شماره 12
    آیا فردی‌ مضطرب‌ هستید؟
     
  • تست شماره 13
    آیا فردی‌ شجاع‌ و بی‌ باک‌ هستید؟
     
  • تست شماره 14
    آیا فردی‌ سلطه‌جو و مقتدر هستید؟
     
  • تست شماره 15
    آیا صرفه جو و مقتصد هستید؟
     
  • تست شماره 16
    شما صادقید یا متقلب؟
     
  • تست شماره 17
    آیا فردی احساساتی و دل رحم هستید؟
     
  • تست شماره 18
    آیا فردی خجالتی و کم رو هستید؟
     
  • تست شماره 19
    آیا فرد شب زنده داری هستید؟
     
  • تست شماره 20
    آیا فردی رویایی هستید یا واقع گرا؟
     
  • تست شماره 21
    آیا فردی خشن و ستیزه جو هستید؟
     
  • تست شماره 22
    توان سازماندهی و مدیریت شما چقدر است؟
     
  • تست شماره 23
    نگرش شما به زندگی مثبت است یا منفی؟
     
  • تست شماره 24
    آیا شما فردی خیر و نیکوکار هستید؟
     
  • تست شماره 25
    آیا شما از شغلتان راضی هستید؟
     
  • تست شماره 26
    آیا آرامش به سراغ شما آمده است؟
     
  • تست شماره 27
    آیا شما یک فرد موفق هستید؟
     
  • تست شماره 28
    نیمکره راست مغز شما فعالتر است یا نیمکره چپ؟
     
  • تست شماره 29
    آیا اعتماد به نفس دارید؟
     
  • تست شماره 30
    میزان تاثیر سبک و شیوه زندگی تان بر روی سلامتی جسمانی شما چقدر است؟
     
  • تست شماره 31
    آیا شما فردی‌ حسود هستید؟
     
  • تست شماره 32
    رابطه‌ شما با مادرتان‌ چگونه‌ است‌؟!
     
  • تست شماره 33
    آیا فردی پرخاشگر و ستیزه جو هستید؟
     
  • تست شماره 34
    زندگی را چگونه ارزیابی می کنید؟
     
  • تست شماره 35
    شما چگونه فردی هستید؟
     
  • تست شماره 36
    همسر ایده‌آل‌ شما متولد چه‌ ماهی‌ است‌؟!
     
  • تست شماره 37
    آیا معنی‌ زندگی‌ مشترک‌ را درک‌ کرده‌اید؟!
     
  • تست شماره 38
    انگیزه‌ شغلی‌ شما چیست‌؟
     
  • تست شماره 39
    آیا شما در زندگی اهل خطرکردن هستید؟
     
  • تست شماره 40
    آیا با سیاست، کاردان و با تدبیر هستید؟
     
  • تست شماره 41
    آیا برای‌ تناسب‌ اندام‌ خود، اهمیت‌ زیادی‌ قائلید؟
     
  • تست شماره 42
    آیا مادر نمونه‌ای‌ هستید؟!
     
  • تست شماره 43
    آشپزخانه‌ دوست‌ شماست‌ یا دشمن‌تان‌؟!
     
  • تست شماره 44
    آیا فرزندتان‌ از اعتماد به‌ نفس‌ بالایی‌ برخوردار است‌؟
     
  • تست شماره 45
    چه‌ سبک‌ جشن‌ عروسی‌ای‌ برازنده‌ شما است‌؟!
     
  • تست شماره 46
    آیا کمال‌ گرایی‌ بیش‌ از اندازه‌، سد راه‌ خوشبختی‌ و سعادت‌ شما می‌شود؟!
     
  • تست شماره 47
    آیا قادرید در هنگام‌ بحران‌ها درست‌ و به‌ موقع‌ عمل‌ کنید؟
     
  • روانشناسی و تقسیم انواع عشق

    روانشانسی و تقسیم بندی انواع عشق

    عده ای حتی با گذشت چند دهه از زندگی مشترکشان هنوز هم نسبت به یکدیگر احساساتی سرشار از اشتیاق دارند و عده ای پس از گذشت 20 سال هنوز تمام جزئیات آشنایی و ازدواجشان را با وسواس کامل به یاد می آورند.
    با اینکه کمتر از ده سال از زندگی مشترک من و شوهرم میگذرد، اما زندگی و رابطه ما بیشتر شبیه زوجی است که سالهای بسیاری از ازدواجشان میگذرد. با وجود اینکه ما از بسیاری جهات تفاهم داریم و از همراهی با یکدیگر لذت میبریم، اما اهل زمزمه ها یا رفتارهای عاشقانه نیستیم!
    ممکن است این رابطه در نظر عده ای سنگین و فاقد ظرافت باشد، اما بسیاری از کارشناسان علوم اجتماعی ما از آن دسته افرادی هستیم که از عشق به دوستی رسیده ایم.

    عشق برای زوجهای دیگر میتواند بسیار متفاوت باشد. عده ای حتی با گذشت چند دهه از زندگی مشترکشان هنوز هم نسبت به یکدیگر احساساتی سرشار از اشتیاق دارند و عده ای پس از گذشت 20 سال هنوز تمام جزئیات آشنایی و ازدواجشان را با وسواس کامل به یاد می آورند. در واقع، بنا به گفته متخصصین، در کل شش حالت مختلف برای "عاشق بودن" وجود دارد و شیوه عشق ورزی هر شخص میتواند در دوران یک رابطه تغییر کند.

    دکتر سوزان هندریک (Susan Hendrick) روانشناس، همراه با همسر و دستیار تحقیقاتی خود دکتر کلاید هندریک (Clyde Hendrick) به مدت 25 سال است که بر روابط اجتماعی افراد تحقیق میکنند. به گفته ایشان، با دانستن شیوه عشق ورزی میتوان رابطه را ارزیابی نمود و انتظارات واقع بینانه تری نسبت به عشق و رشد آن به دست آورد.

    با دانستن اینکه به چه شیوه ای عشق میورزید، میتوانید رابطه سالمتر و شادمانه تری با همسر خود به وجود آورید. پس ببینید که چگونه عاشقی هستید!

    عاشق احساساتی
    این افراد عاشق "عاشق بودن" هستند. آنها به سادگی به روی زیبا با جذابیتهای ظاهری دیگر دل میبندند و سپس با از بین رفتن یا تغییر کردن این ظواهر، مایوس میشوند.

    به خاطر داشته باشید که عشق واقعی نباید با کم شدن موی سر معشوق رو به نقصان بگذارد و احساسات عاشقانه نباید با پختگی رابطه، کمرنگ شود. اگر چنین عاشقی هستید، برای زنده نگهداشتن عشق خود بهتر است قرار ملاقاتهای عاشقانه و دو نفری بگذارید، برای تعطیلات آخر هفته برنامه ای ترتیب دهید و تعطیلات را با یکدیگر سپری کنید و نگذارید که عشق رومانتیک شما دچار روزمرگی شود.

    عاشقی با معیارهای ذهنی متعدد
    این افراد ملاکهایی برای عاشق شدن دارند که برایشان بسیار مهم است و قصد تغییر دادن آن را هم ندارند. آنها حتی در رابطه زناشویی نیز همسر خود را تحت فشار شدیدی قرار میدهند تا مطابق با استانداردهای ایشان عمل کند.

    اگر شما عاشق فهرست مشخصات خودساخته و از دسته افراد متوقع هستید، برای حفظ رابطه باید این فهرست را دور بیاندازید. به عقیده کارشناسان وفادار ماندن به این لیست بایدها و نبایدها، به رابطه ای فرسایشی و یا تنهایی منجر میشود. آنچه بسیار اهمیت دارد رفاقت، عشق و توانایی بخشش است نه چیزهایی که برای تحت تاثیر قرار دادن "دیگران" مهم باشد.

    عاشق وسواسی
    این عاشقی است که میخواهد تمام اوقات خود را با معشوقش بگذراند و حتی پس از گذشت سالها، مدام نگران رابطه و زندگی زناشویی خود است. داشتن چنین همسری میتواند طاقت فرسا بوده و یا به خاطر اوج و فرودهای شخصیتی، موجب ناراحتی روحی طرف مقابل شود.

    آیا این حالات به نظرتان آشنا می آید؟ برای حفظ همسر و زندگی مشترک باید دست از نگرانی برداشته و زمانی برای تنفس به معشوق خود بدهید. به یاد داشته باشید که حتی شیرین ترین ها هم میتوانند به مرز "بیش از حد" برسند و دیگر شیرین به نظر نیایند. اگر احساس نا امنی در شما بسیار شدید است، بدون معطلی با یک متخصص مشورت کنید و رابطه خود را بهبود بخشید.

    عاشق ایثارگر
    عده ای مستعد ورود در رابطه ای هستند که در آن بیش از آنچه به دست می آورند، از خود مایه میگذارند. گاهی احساس میکنند که این رابطه به کلی یک طرفه شده است. یک نفر با از خود گذشتگی مدام در تلاش جلب رضایت و برآورده ساختن نیازهای دیگری است و هیچ زمانی برای مراقبت از "خود" کنار نگذاشته است.

    اگر چنین عاشقی هستید، باید بدانید که خارج از چهارچوب زندگی زناشویی نیز چیزهایی برای لذت بردن هست و سوای همسرتان، دوستان و اقوامی وجود دارند. باید زمانی را به انجام فعالیتهای مورد علاقه خودتان و معاشرت با افرادی که دوست دارید اختصاص دهید و بد نیست که گاهی این معاشرتها و فعالیتها، بدون حضور همسرتان باشد. به این ترتیب با ارزش نهادن به خود، رابطه عاشقانه شما نیز تقویت میشود.

    عاشق "بازی"
    این دسته، عاشق دوران ناز و عشوه و به دست آوردن دل معشوق هستند. برای آنها تعقیب و گریز ابتدای یک رابطه بسیار جذاب تر است. آنها از یک رابطه طولانی مدت به سرعت خسته میشوند و دوباره به فکر "شیطنت" می افتند.

    مراقب باشید، اگر چنین دل بازیگری دارید، وسوسه را از زندگی خود دور کنید و به جای اینکه در جایی خارج از رابطه فعلی خود به دنبال هیجان باشید، بکوشید که آنرا در همین رابطه ایجاد کنید. ببینید که برای ورود به یک رابطه جدید چه قابلیتهای تازه ای از خود به نمایش میگذارید-مثلا ناگهان هوس چرخ و فلک سواری میکنید؟-، سپس آنها را در زندگی مشترک خود پیاده کنید.

    عشق رفاقت آمیز
    اگر در رابطه ای شدیدا رفاقت آمیز هستید که از آن لذت میبرید، ممکن است کم کم سر و کله عشق درآن پیدا شود. چنین روابطی ممکن است بسیار کند پیشروی کنند، اما بسیار مستحکم هستند. اما نکته دراینجاست که نباید فراموش کنید رفاقت در زندگی مشترک همه چیز نیست و باید جرقه هایی از احساسات و تمایلات آن را زیباتر و هیجان انگیزتر کند.

    علت خودکشی در جوانان


    بسیاری از افرادی که به حیات خود خاتمه میدهند و یا قصد خودکشی دارند احساس طرد شدن، صدمه دیدن، باختن و یا بی ارزش بودن میکنند.
    امروزه خودکشی نوجوانان و جوانان از جمله بحرانی ترین مشکلات جوامع صنعتی به شمار می آید و هر خانواده ای باید از علل دست زدن جوانان به این عمل آگاه بوده و زمینه های بروز آن را بشناسد تا بتواند در کاهش احتمال بروز این بحران در میان نسل جوان بکاهد.

    بررسی ها نشان می دهد بعد از مصاحبه با نوجوانانی که قصد خودکشی داشته و یا حداقل یکبار به آن دست زده بودند اکثرشان اقرار کردند که علت اقدامشان به این کار فرار از موقعیتی بود که در آن قرار داشتند و یا توانائی تحمل وضعیت موجود را نداشتند.

    اما جالب است بدانیم که این افراد به آن میزان که خواستار فرار از موقعیت بحرانی خود بودند خواستار مرگ و خودکشی نبودند و در آن لحظات راهی غیر از خودکشی نیافته بودند.

    بسیاری از افرادی که به حیات خود خاتمه میدهند و یا قصد خودکشی دارند احساس طرد شدن، صدمه دیدن، باختن و یا بی ارزش بودن میکنند.

    عده ای نگرانند که سبب نا امیدی سایر افراد خانواده شده اند و جمعی نیز احساس عدم پذیرش از طرف اطرافیان دارند و تصور میکنند که به دیگران تحمیل شده اند.

    همه ما در دورانی از زندگی در اثر مشکلات و احساسات شکست خورده خود بسیار آسیب پذیر هستیم. در اینگونه مواقع بسیاری از ما راهی برای برون رفت از مشکلات پیدا کرده و با عزمی استوار و امید سعی به بر طرف کردن آنان میکنیم.

    حال این سئوال باقی می ماند که به چه علت عده ای اقدام به خودکشی می کنند؟ جواب این مسئله اینست که این عده از افسردگی نیز رنج می برند.

    افسردگی ایکه موجب خودکشی می شود
    افسردگی سبب میشود که افراد به ناکامی های خود، مسائل نا امید کننده و نقاط منفی موقعیتهائی که درآن قرار گرفته اند تمرکز کنند و توانایی های خود را برای حل مشکلات بسیار کوچک شمارند.

    فردی که افسردگی شدید دارد قادر به دیدن نکات مثبت زندگی خود نیست و به خود باورانده است که او هرگز نمیتواند و قادر نیست که رنگ خوشبختی و سعادت را ببیند.

    افسردگی تا اندازه ای افکار او را تحت تاثیر قرار میدهد که او راهی برای رفع مشکلات خود نمیبیند و در این حالت است که افسردگی مانند یک فیلتر بر افکارعمل کرده و انسان را از مسیر زندگی منحرف میکند و بدین علت است که این افراد تشخیص نمیدهند که خودکشی تنها راه مقابله با مشکلات مقطعی زندگی نمیباشد.

    بسیاری از این افراد از این مساله آگاهی ندارند که افسرده اند و این افسردگی آنان است که مانع از پیدا کردن راه حل برای مقابله با مشکلاتشان می شود نه موقعیتی که در آن قرار گرفته اند.

    زمانیکه فرد افسرده تحت معالجات درست و موثر قرار بگیرد از افکار منفی رها شده و میتوانند امید و انرژی و شادمانی خود را دوباره باز یابد، اما در هنگام افسردگی فکر به پایان دادن به زندگی تنها گزینه این فرد است.

    بعضی از افراد دارای دوگانگی در افکار و شخصیت خود هستند، این افراد نیز در خطر اقدام به خودکشی قرار دارند، زیرا حالت روانی این افراد بدینگونه است که زمانی دچار افسردگی مفرط بوده و زمانی بیش از حد با انرژی هستند که به این دوگانگی شخصیتی آنها مانیا (mania) و یا مانیک (manic) گفته می شود.

    هر دوی این حالات یعنی افسردگی و یا بیش فعالی سبب انحراف افکار آنان می گردد و بر قضاوت و نگرش آنان تاثیر دارد و برای این افراد برون رفت از مشکلات و قضاوت امیدوارانه در مقابله با آنها یک چالش است.

    عده ای از افرادی که خودکشی میکنند قصد مردن ندارند اما تنها راهی که برای بیان احساسات خود به اطرافیانشان پیدا میکنند اقدام به این کار است.

    خوشبختانه علائمی برای شناسایی حالات افرادی که در سرشان هوای خودکشی را می پرورانند وجود دارد که خانواده ها با آگاهی از آنها و برخورد مناسب با جوانانشان می توانند قبل از اینکه واقعا دیر شود به آنها در رفع مشکلاتشان کمک کنند.

    علائم هشدار دهنده
    در اغلب موارد علامات و نشانه هائی وجود دارند که مشخص میکند فرد قصد خودکشی دارد :

    1- صحبت از خودکشی و یا مرگ در حضور دیگران
    2- صحبت از فرار
    3- بخشیدن وسائل و متعلقات خود به دیگران
    4- صحبت از نا امیدی و احساس گناه کردن
    5- علاقه نداشتن به شرکت در فعالیت های مورد علاقه شان
    6- مشکل داشتن در تمرکز در فعالیت های روزانه
    7- تغییرات در عادات غذائی و خواب
    8- دست زدن به اعمال مخرب مانند بریدن یا سوزاندن اعضاء بدن و یا روی آوردن به مواد مخدر

    نکاتی در مورد زناشویی ۲

    اگر شما با انجام عملی و یا سخنی سبب رنجش طرف مقابلتان می شوید فقط کافی است که عذر خواهی کنید، اقرار به اشتباه برای اکثر مردم مشکل است در صورتیکه افرادی که دارای شخصیت قوی تری هستند عموما اشتباهات خود را می پذیرند و عذرخواهی می کنند.

    سعی کنید در روابط خود با همسرتان صادق باشید و از وانمود کردن به آن چیزی که نیستید پرهیز کنید.

    برای ایجاد و دوام یک رابطه خوب و سالم طرفین باید از سلامت جسم و روان برخوردار باشند، بنابراین باید تغذیه سالم و فعالیت بدنی مناسب (تمرینات ورزشی روزانه) داشته باشید.

    در تعریف و تمجید از طرف مقابل خود سخاوتمند باشید، تعریف در یک رابطه بادوام همانند چسب عمل می کند و سبب استحکام بیشتر آن می شود، سعی کنید که تمجید شما صادقانه باشد.

    انتظارات شما از طرف مقابلتان باید واقع بینانه باشد، توجه داشته باشید که هیچ فردی کامل نیست در سالهای ابتدایی آشنایی و ازدواج تصویر رویاگونه ای از همسرتان نسازید و وی را آنگونه که هست بپذیرید، سعی کنید انتظاراتتان از او با واقعیت منطبق باشد.

    در هر رابطه ای اختلاف نظر وجود دارد تصور نکنید که همسرتان از آنچه در درون شما می گذرد کاملا آگاه است، بنابراین ضروری است زمانیکه راجع به مطلبی بحث می کنید مطمئن شوید که طرف مقابل منظور شما را بدرستی فهمیده باشد.

    مواردی که در بالا ذکر شد از اصلی ترین مسائل روانشناسی است که زوجین برای داشتن روابط سالم و با دوام با یکدیگر باید در نظر داشته باشند.

    کریستال

    کریستال دى متامفتامین هیدروکلرید یا به زبان عامیانه کریستال یک ماده قدرتمند، اعتیادآور، مخدر محرک و به شکل ترکیبى و مصنوعى است.
    کریستال به شکل بزرگ و شفاف و مانند کریستال هاى واقعى و به رنگ هاى صورتى، آبى و سبز یافت مى شود.
    این ماده همچنین در خیابان به اسامى «مت»، «تینا» و در بعضى مواقع «آیس» و «شیشه» شناخته شده است.


    • چه افرادى از این ماده استفاده مى کنند
    افرادى که در کارنامه خود به دنبال تنوع هستند رو به این ماده مى آورند. کریستال اغلب به صورت تفریحى در مهمانى ها و براى بالابردن و وسعت دادن به لذات جنسى و در بعضى موارد براى بیدار ماندن مصرف مى شود.


    • چطور استفاده مى شود
    مانند دیگر انواع متامفتامین ها، کریستال معمولاً به شکل هاى سیگارت، بلعیدنى، مایع خوراکى یا تزریقى و در موارد نادر حتى به صورت شیاف مقعدى استعمال مى شود. کریستال به شکل سیگارت یا تزریقى با شروع و حمله سریع تر بدن آثار تخریب کننده ترى دارد ولى متاسفانه استفاده از نوع سیگار و تنفسى شایع تر است تا جایى که در انگلستان فروش و عرضه پیپ هایى که براى استعمال کریستال مورد استفاده قرار مى گیرد ممنوع اعلام شد.


    • تاثیر کریستال
    اثر کریستال هم مانند هر نوع ماده دیگرى در اشخاص مختلف متفاوت و وابسته به عواملى چون سایز، وزن، سلامت فرد، مقدار مصرف، روش استفاده، سابقه مصرف و اینکه آیا با ماده دیگرى استفاده مى شود دارد.همچنین عوامل محیطى تاثیر این ماده را در فرد تحت الشعاع قرار مى دهد.اینکه فرد به تنهایى یا در جمع و در مهمانى مواد مصرف کرده باشد مى تواند در این تجربه تاثیر بگذارد.
    کریستال یا شیشه محرک بسیار قوى است که فعالیت هاى مرکزى سیستم عصبى را سرعت مى دهد. اگرچه گزارش کمى از مرگ و میر ناشى از استعمال مستقیم کریستال شده است ولى باید این نکته را مورد توجه قرار داد که این ماده بسیار اعتیادآور و نسبت به دیگر آمفتامین هاى دیگر از نظر اجتماعى، عاطفى، روانى و حتى تحرکى آسیب بیشترى به فرد وارد مى کند.
    در بیمارانى که کریستال را به عنوان آمفتامین براى تحمل درد استفاده مى کنند علایم مشابهى با بیماران روانى پارانوئیدى و جنون جوانى مشاهده مى شود.
    گاهى اوقات افرادى که به استعمال ماده تن در داده اند کریستال را به عنوان آمفتامین (مسکن) مصرف مى کنند. اگر فردى یک بار کریستال را به عنوان مسکن روانى تجربه کند به تجربه مجدد آن علاقه مند مى شود و کم کم به سوى این ماده کشانده مى شود.
    استفاده دوز بالاى کریستال مى تواند موجب آسیب مهلک در رگ هاى مغزى و در نهایت مرگ شود دیگر تاثیرات فیزیکى معمول ناشى از استعمال کریستال شامل: خشکى دهان، افزایش سرعت تنفس، سردردهاى طاقت فرسا، حالت تهوع، تعرق بیش از اندازه بدن، سرگیجه، بالارفتن فشارخون، بالارفتن حرارت بدن ، تپش قلب، خشکى، سوزش و ترک لب ها، بزرگ شدن مردمک چشم، سیاهى رفتن چشم، لرزش دست ها و انگشتان مى شود. استعمال کریستال روى رفتار شخص نیز تاثیر مى گذارد: افزایش حرکت هاى فیزیکى، نوعى حالت سرخوشى ، ناآرامى، اضطراب و دلواپسى، پرخاشگرى، خشونت و رفتار خصمانه، بیخوابى شدید، حمله هاى ناگهانى هراس و اضطراب پارانویا (جنون سوءظن) همراه با توهم، نشاط و دلخوشى بیش از حد، پرچانگى، تکرار حرف ها و کارهاى ساده، تغییر ناگهانى در رفتار و گفتار و اختلال در درک،اختلال و بى نظمى در وظایف کلیه و ریه، بى اشتهایى و در نتیجه سوء تغذیه و کم وزنى مفرط ،عوارض قلبى. (حمله قلبى و نارسایى قلب به دلیل استعمال زیاد)


    • آمفتامین ها و دیگر داروهاى غیر قانونى
    مشکلات و تاثیرات ناشى از استعمال ترکیب داروها قابل پیش بینى نیست. بعضى اوقات داروهاى کندساز (آن دسته که فعالیت هاى بدنى را از طریق تاثیر بر روى سیستم عصبى مرکزى کاهش مى دهد) همانند الکل بنزودیازپین ها به منظور خنثى کردن تاثیرات تحریک کننده کریستال مورد استفاده قرار مى گیرد. به هر حال استفاده از چند نوع داروى براى این منظور ممکن است منجر به استفاده مرتب و وابستگى به انواع داروها شود.


    • کریستال و روابط جنسى
    استفاده از کریستال مى تواند نیاز و فعالیت جنسى فرد را به طور غیرعادى افزایش دهد. این به همراه دیگر تاثیرات استعمال این ماده ممکن است فرد را به قدرى بى توجه و از خود بیخود کند که فرد استفاده از وسایل حفاظتى پیشگیرى را فراموش کند و همچنین شخص را وادار به افراط در فعالیت هاى جنسى مى کند که قطعاً آسیب هاى غیرقابل جبرانى را به همراه دارد و امکان ابتلا به ویروس و دیگر بیمارى هاى مقاربتى را افزایش مى دهد.


    • کریستال و بیمارى هاى عفونى
    بعضى از داروهاى ضد ایدز مى توانند مانع عکس العمل بدن در تجزیه کریستال شود و این موجب مى شود تا سطح پایدارى کریستال در سیستم گردش خون طولانى تر و بیشتر شود. استعمال کریستال با استفاده از پیپ یا به شکل سیگارت موجب سوزاندن و بریدن لب ها مى شود که احتمال سرایت انواع ویروس ها از جمله هپاتیت C را افزایش مى دهد. فضاى استعمال کریستال تزریقى نیز در احتمال آلودگى به هپاتیت C و ایدز موثر است به خصوص اگر سوزن، سرنگ و دیگر تجهیزات تزریقى (قاشق، صافى، شریان بند) مشترکاً استفاده شود. اگر مبتلایان به ایدز از کریستال به طور گسترده و در مدت زمان طولانى استفاده کنند تعداد ویروس ها در بدن آنها افزوده خواهد شد.


    • وابستگى
    خیلى از کسانى که کریستال مصرف مى کنند این ماده را وابسته کننده توصیف مى کنند. مصرف کنندگان این ماده در ابتدا تشویق مى شوند کمى از این ماده را همراه داشته باشند تا در مواقع ناگهانى به دادشان برسد. با توجه به ماهیت وابسته کننده این ماده فرد از لحاظ روانى و فیزیکى به آسانى به آن وابسته مى شود. شخصى که از نظر روانى به کریستال وابسته شود بیش از هر چیزى در زندگى طالب آن مى شود. وقتى که بدن فرد با مخدرها سازگارى پیدا مى کند وابستگى فیزیکى اتفاق مى افتد و در این وضعیت فرد تدریجاً به عملکرد مواد مخدر در سیستم بدن عادت مى کند. بالارفتن سریع قدرت تحمل و وابستگى نسبت به کریستال و مصرف دوز بالاى این ماده براى رسیدن به تاثیر مطلوب از دلایل معمول مصرف عنوان شده است. حالت و حس آرامش و خلسه بى نهایتى که به دنبال مصرف متامفتامین ها در فرد ظهور پیدا مى کند اغلب موجب بروز میل بیش از حدى براى استفاده بیشتر از این ماده در شخص مى شود.


    • درمان
    گزارش شده است که مردم کمتر طالب کمک هاى حرفه اى و تخصصى براى مشکلات ناشى از استعمال کریستال و متامفتامین ها نسبت به دیگر داروهاى غیر قانونى هستند. تحقیقات در زمینه پیدا کردن روش هاى درمانى مناسب براى کریستال و دیگر متامفتامین ها در کشورهاى مختلف دنیا ادامه دارد. درمان ها شامل روش هاى ویژه براى برخورد با مصرف کنندگان متامفتامین ها از ابعاد رفتارى و روانى است.


    • علائم ترک
    افرادى که به یک باره استعمال کریستال را قطع مى کنند دچار علائم زیر مى شوند:
    - افسردگى عصبى، خونسردى و بى علاقگى، خواب طولانى ، به هم ریختگى روحى، کم آوردن انرژى، سراسیمگى، توانایى محدود در دستیابى به لذت ها، اضطراب
    افرادى که کریستال مصرف مى کنند، مى گویند که نوع افسردگى بعد از مصرف این مخدر مانند دیگر داروها نیست. نوعى ناتوانى و درماندگى و اختلال در الگوى خواب بر آنها حادث مى شود تا جایى که توانایى انجام وظایف و کارهاى روزمره فرد را مختل مى کند. اگر شما براى ترک نیاز به کمک دارید با یک دکتر مشکل خود را در میان بگذارید.


    • متامفتامین ها و رانندگى
    پس از مصرف کریستال، رانندگى کردن بسیار خطرناک است، رانندگانى که تحت نفوذ و تاثیر این ماده هستند بیشتر مایل هستند که ریسک کنند. وقتى تاثیر این مخدر به تدریج از بین مى رود فرد دچار خستگى و گرفتگى شدید مى شود که این احتمال خطر را در رانندگى زیاد مى کند. رانندگى در هنگامى که راننده تحت تاثیر این گونه مواد باشد، غیرقانونى بوده و مجازاتى نظیر ابطال گواهینامه رانندگى، جریمه و زندانى را در پى دارد.